عوارض جسمی سوءمصرف ریتالین:
افزایش ضربان قلب و فشار خون ممکن است منجر به آریتمی‌های قلبی، حمله قلبی یا سکته شود (مخصوصاً در دوزهای بالا).
بی‌خوابی و اختلال در چرخه خواب باعث خستگی مزمن، کاهش تمرکز واقعی و افت عملکرد تحصیلی می‌شود.
کاهش اشتها و کاهش وزن شدیدسوءتغذیه و ضعف عمومی بدن به دنبال مصرف طولانی‌مدت.
خشکی دهان، تهوع، سردرد، سرگیجه و تاری دیدعلائم آزاردهنده‌ای که در کارایی فرد اختلال ایجاد می‌کنند.
افزایش تعریق و گرگرفتگی به خصوص در محیط‌های پراسترس مثل امتحانات.
عوارض روانی و رفتاری:
اضطراب، تحریک‌پذیری و بدخلقی مصرف ریتالین بدون تجویز پزشکی می‌تواند شدت استرس و اضطراب را افزایش دهد.
توهمات بینایی یا شنوایی و پارانویا در مصرف دوزهای بالا ممکن است فرد دچار توهم و افکار پارانویید شود.
وابستگی روانی و اعتیاد با ایجاد احساس "نیاز ذهنی" برای عملکرد بهتر، خطر وابستگی بالا می‌رود.
افسردگی و احساس فرسودگی ذهنی پس از قطع مصرف
عوارض عصبی و شناختی:
کاهش انعطاف‌پذیری شناختی و خلاقی برخلاف تصور عمومی، مصرف بدون نیاز پزشکی می‌تواند قدرت تحلیل عمیق و خلاقیت را مختل کند.
افزایش رفتارهای تکانشی و تصمیم‌گیری‌های هیجانی که در محیط‌های علمی و حرفه‌ای تبعات جدی دارد.

به عنوان آینده‌سازان نظام سلامت، بیایید با انتخاب آگاهانه، الگوی رفتار سالم باشیم.

راهکارهای جایگزین سالم برای بهبود تمرکز و عملکرد:
برنامه‌ریزی منظم برای مطالعه و استراحت
خواب کافی و باکیفیت
فعالیت بدنی منظم حتی در ایام امتحانات
تغذیه مناسب و اجتناب از مصرف مواد محرک
مدیریت استرس با تکنیک‌های آرام‌سازی و تنفس عمیق

یادمان باشد: موفقیت پایدار با سلامت جسم و روان گره خورده است، نه با میانبرهای خطرناک.